06:23 

KeySi
Ни дня без приключений ^-^
Из просмотренных документалок: больше для формирования мысли, ибо да, знала, но забывала....

1. Человек выживший в торнадо - изначально был без сознания, что дало возможность его костям стать именно опорой, а не находиться под воздействием мышц и по сути напрягаться

2. Сон нам нужен не только для отдыха, но и для лучшей фиксации новых знаний, особенно физических.... Т.е. как пример игра на гитаре - перед сном часик позаниматься, и по сути за фазу быстрого сна тело еще раз повторит движения а мозг их конкретно так зафиксирует.. Главное не делать перебор.

3. Человек, который готовится к физическим нагрузкам должен наращивать массу жира на животе, груди, руках и бедрах... Так как через два часа нагрузки начнется критический момент и организму потребуется дописточник энергии - как раз эти самые запасы. Как вариант наши предки охотники выглядели именно плотными, подкаченными (что не заметно по сути) товарищами, готовыми к долгой охоте, бегу, ходьбе и т.д.

@темы: Словарик умных слов

URL
Комментарии
2018-08-05 в 20:11 

kenig-dragonfly
Keep calm and HACUNA MATATA
О, спасибо, интересные пометки)))

     

Магазинчик Коломбины

главная